時々信じられないような交通事故のニュースがありますがその原因ってもしかして高齢化と食生活が関係しているのかな？って記事です。
ノーブレーキで衝突！
最近このテの事故がチョイチョイニュースで報道される。 一般道・高速道問わず渋滞で停車中や故障などで路肩に停めていた車にノーブレーキで他車が突っ込む！ 停車中の車に人が乗っていれば・・・・・無事で済むはずがない。 それにしても昔に比べて発生頻度が多いような気がする。昔は起きそうでなかなか起きない類の事故だった。
スマホ？
スマホは本当に便利なツールだ。コレを運転中にチョッとだけ見たくなる時もあるだろう。しかしタップして次の画面に変わるまでのほんのわずかな瞬間 時速100km/hで走っているクルマは何メートル進むのか？ 人間は誰しも不注意な生き物だ。スマホをチラッと見た時に“おおッ！”っと思った時、思わず画面に見入ってしまう！
次に“我を取り戻す”まで何秒かかるのだろう
そう考えると運転中のスマホがどれほど危険かわかりそうなものだ。でも・・・・わかっていてもつい見てしまう。
ドライバーの質？
昔はトラックに“速度制限装置”など付いていなかったので大型トラックでも140km/hくらいで走行しながらハンドルを“足”で操作して、コーヒーを入れながら大音量で音楽を聴く信じられないような“トラック野郎”もいた。
しかしそんな彼らが致命的な事故を起こす事は意外に少なかったと思う。
現代は急激なインターネットの普及により流通業界において深刻な“ドライバー不足”が生じて“にわか運転手”が激増した。ちなみに“にわか運転手”とは
運転手に向いていない運転手
のこと。どんな世界にも向いている奴と向いていないヤツがいる。現在は運転手不足という時世に、少しばかり良い給料が目当てで運転手に向いていない奴も運転手になる。
そんなことも悲惨な事故が増加している原因の一因かも知れないと思う。
栄養不足？
悲惨な大事故を起こしているのは“にわか運転手”の若者だけではない。40～50代のベテランも起こしている。
50代の私自身、昔に比べて“ヒヤリ・ハッと”が増えたように感じるが、私と同様に “認知能力”が低下している ということではないか？っと思っている。なぜなら大きな道路を横切る時など左右の確認を行ったつもりで前進し始めた時、実は左側からクルマが迫っていた！などと言うことがここ数年に数回起きている。
最初は「クソッ！ピラーのせいで左から来る車が見えづらいなぁ」などと考えていたが昔はそんなことは無かった。
脳が正常に物事を認知するのに必要な栄養素は一般にDHAとEPAと言われている。
サカナにはそのDHAやEPAといった栄養が豊富なのはよく知られている事実だが現代は、特に“魚”に関しては食べる機会が非常に少なくなったと思う。そのような魚に多く含まれるDHAやEPAといった栄養素が不足すると認知・記憶といった能力が減退するらしいが、それ以外にも “血中中性脂肪”を分解できない ということがあるらしい。事実私は40代後半から人の何倍も“中性脂肪”が多かったが
- 多少お腹周りに“たるんだお肉”はあるが体形は普通
- 食事や睡眠は普通に採っている
- 仕事はそれなりにカラダを使う仕事
- 元々風邪などの病気になりにくい
ということで中性脂肪値の高さをさほど気にしていなかった。が、最近中性脂肪値が550mg/dl（普通は30～150mg/dl危険領域は750mg/dl以上）を越えてきたことと
- 以前は感じなかった“冷え”を感じるようになった
- いつもカラダがモヤモヤしていてスッキリ！した感じがなくなった
- “物忘れ”が多くなった
- ボ～っとしていることが多い
つまり・・・・
中性脂肪値の高い人はDHAとEPAが不足している
中性脂肪値が高い人は“認知能力”を維持向上させるEPAとDHAが不足しているため認知能力が低下している可能性がある。
DHAとEPAが十分であれば、中性脂肪も正常に分解されるはずなので私のように中性脂肪値だけが異様に高くなるはずが無い。それにそれらが不足して特に“認知能力”が低下するから“ヒヤリ・ハッと”が増えると思うんです。まぁヒヤリ・ハッとのうちはまだいいんですけどね。
最近多い“考えられないような大事故”の原因が 栄養不足 に原因の一因が・・・・無い！っとは誰も言えないと思いますが・・・・どうなんでしょうね。
ではどうる？・・・“酢”と“サプリ”で実験中
一般に“酢”は高血圧を下げる働きがあるそうですが中性脂肪を下げる効果もあるそうです。特に“黒酢”ですね。黒酢ランキングはこちら 最近は普通のスーパーでも黒酢が売られていますので簡単に手に入ります。これを水や飲み物で薄めて毎日少し飲みます。 あとサプリに関してもやっぱりスーパーで売ってますのでその中からEPAとDHAを含有するものを摂取しています。EPA・DHA配合ランキングはこちら
効果に関してはまだ血液検査をしていないので中性脂肪値に関してはなんともいえませんが、以前なら手に持っている工具をチョッとその辺に置いてトイレに行った後「アレッ！？どこに置いたっけ？」なんて感じでだいぶ探したりするようなことが度々あるもんでしたが
そういうことが無くなったと思います。更に今日が何日か？スグにわかるようになったしカラダはスッキリして体調がイイと思います。
事実お盆休み前まで常用していたビタミン剤を現在全く飲んでいませんが、今も必要性を感じませんし最近朝方寒くなってきましたが寒さで目が覚めることもないですねェ。
プラシーボ効果か？（笑）そんなことは無いと思うんですが。
以前ならビタミン剤の服用を止めるとやっぱり翌日はだるくてしょうがなくて結局飲んでいたんですけど現在は全く飲まなくなりました。疲れにくくなったような感じです。
もしかしたら体の中の中性脂肪が上手いこと燃えているんでしょうか？（笑）
次回中性脂肪値の測定が楽しみになってきました。
何も無いのが一番！
劇的にイイ事が起きるのは嬉しいですが同じくらい悪いことが起きるのはごめんです。
若い頃と違い今は“昨日と同じ日が来ること”を心待ちにしています。
ましてや大事故を起こして自分がどうにかなったり相手の人をやっつけてしまったり・・・・そういう出来事を私は全力で拒否します。
ハツラツとした生活の中で“自動車の運転”なんてホンのわずかな時間です。なのにそこで何か起きてしまったら・・・・
何もかも終わりです。
“認知”と“中性脂肪”の関係に気付いて色々試行錯誤している最中ですが、僕と同様に中性脂肪値の高い方で何かいい方法を知っている方がいらっしゃったら教えてくださいね。
とりあえずは黒酢とサカナ・・・・かな？
